Множество изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за развитието на различни състояния като високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и др. Качественият сън е от жизненоважно значение за психическото и физическото здраве, но в днешни дни проблемите със съня се превръщат в световна епидемия и влияят върху здравето и качеството на живот на 45% от населението на Земята. Състоянията, основани на лошия сън, са широка палитра, което определя и ангажиране на лекари от различни специалности с тази тема. Такива са психиатрите, невролозите, фиозиолозите, пулмолозите, патофизиолозите. Това е така, защото сънят заема една важна част от нашия живот, а именно – 1/3, разказва проф. д-р Христо Кожухаров – ръководител на Катедрата по психиатрия и медицинска психология в Медицински университет – Варна. Сънят е нужен за възстановяване на силите и енергията на организма. Най-честото разстройство сред пациентите на лекарите – психиатри е безсънието. Обикновено те са съчетани със съпътстващи депресии или неврози. Пациентите със зависимости, особено пациенти с алкохолна зависимост, имат тежки прояви на разстройство на съня, което месеци наред след освобождаване от зависимостта, не може да се възстанови. За нормално количество сън в едно денонощие се приема между 6 и 9 часа сън. Ако се спи повече от 9 часа, това е състояние на хиперсомния.